“產(chǎn)后不能做哪些事”是很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后關(guān)心的問(wèn)題，因?yàn)?，從產(chǎn)房出來(lái)那一刻起，產(chǎn)婦就開(kāi)始坐月子了，這個(gè)月子過(guò)得好不好，直接關(guān)系到產(chǎn)婦以后是否會(huì)留下后遺癥。所以，媽媽們要了解產(chǎn)后不能做哪些事，以便更好的實(shí)施護(hù)理措施，下面我們一起來(lái)了解一下。

第一、狂吃、猛補(bǔ)

產(chǎn)婦的消化功能在產(chǎn)后1～2周才能逐漸恢復(fù)正常。產(chǎn)褥早期胃腸肌張力仍較低，腸蠕動(dòng)減弱，產(chǎn)婦食欲欠佳。這時(shí)若大量進(jìn)食過(guò)于肥膩的食物，驟然進(jìn)補(bǔ)，反而使脾胃難以接受，引起消化不良、吸收不良。

第二、忌口

產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食不必盲目忌口，只要堅(jiān)持均衡飲食，保證食品的衛(wèi)生新鮮，再適當(dāng)結(jié)合產(chǎn)婦的個(gè)人口味，盡量避免食用過(guò)于辛辣溫燥食品即可。

第三、門(mén)窗緊閉、包頭防風(fēng)

產(chǎn)婦由于過(guò)度疲勞或乳房充血影響血液和淋巴回流，乳汁不能順暢排出，可能出現(xiàn)產(chǎn)后3～4天的發(fā)熱，這是產(chǎn)后生理現(xiàn)象。門(mén)窗緊閉會(huì)使居室通風(fēng)不良，空氣污濁，細(xì)菌大量滋生，危及產(chǎn)婦和嬰兒的健康。尤其是夏天，產(chǎn)婦容易中暑，嬰兒也可能因環(huán)境溫度過(guò)高出現(xiàn)脫水。

第四、晚下床

產(chǎn)后休息是第一重要的調(diào)養(yǎng)。然而產(chǎn)后休息并不等同于臥床睡覺(jué)。早下床，有利于子宮的復(fù)原和惡露的排出，從而減少生殖道感染機(jī)會(huì)。早下床還可促進(jìn)膀胱、胃腸功能的恢復(fù)，減少下肢靜脈血栓形成的發(fā)生率。

第五、不下水

我國(guó)產(chǎn)婦在月子里有不洗頭、不洗澡、不下水的傳統(tǒng)習(xí)俗，這些和以前生活條件水平較低有關(guān)。產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中及產(chǎn)后大量出汗，產(chǎn)后小便較多，乳房脹還要淌奶水，惡露污染外陰和肛門(mén)周?chē)?。若不適時(shí)洗頭、洗澡，將影響自己和嬰兒的身體健康。

第六、晚開(kāi)奶

初乳中除含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪、多種免疫物質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和酶外，還含有大量抗體，是嬰兒的最佳天然食物。此外，嬰兒吸吮乳頭，可以通過(guò)神經(jīng)反射，內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，促進(jìn)乳汁分泌和子宮復(fù)舊，減少產(chǎn)后出血。

產(chǎn)后不能做哪些事就為大家介紹到這里，產(chǎn)后恢復(fù)期做好護(hù)理工作是必要的，因?yàn)?，這個(gè)一段時(shí)期需要大量的營(yíng)養(yǎng)不僅要補(bǔ)充母體的營(yíng)養(yǎng)，并且對(duì)于新生兒也是需要從母乳中獲得營(yíng)養(yǎng)。因此，產(chǎn)媽媽要避免產(chǎn)后護(hù)理誤區(qū)，以確保自己的恢復(fù)，及寶寶的健康成長(zhǎng)。